1 Halsizlik Ne Anlamına gelir? Halsizlik nasıl olur, halsizlik ne anlamına gelir, halsizlik niçin olur, devamlı yorgunluğun sebepleri nedi...
1 Halsizlik Ne Anlamına gelir?
Halsizlik nasıl olur, halsizlik ne anlamına gelir, halsizlik niçin olur, devamlı yorgunluğun sebepleri nedir, halsizliğin sebepleri nedir, insanoğlu niçin halsiz olurlar, halsizliğin tedavisi var mı, halsiz olunca ne yapmak gerekir? şeklinde sorulara yanıt vermeye çaba göstereceğiz.
Halsizlik nasıl olur, halsizlik ne anlamına gelir, halsizlik niçin olur, devamlı yorgunluğun sebepleri nedir, halsizliğin sebepleri nedir, insanoğlu niçin halsiz olurlar, halsizliğin tedavisi var mı, halsiz olunca ne yapmak gerekir? şeklinde sorulara yanıt vermeye çaba göstereceğiz.
Halsizlik nasıl olur, halsizlik ne anlamına gelir, halsizlik niçin olur, devamlı yorgunluğun sebepleri nedir, halsizliğin sebepleri nedir, insanoğlu niçin halsiz olurlar, halsizliğin tedavisi var mı, halsiz olunca ne yapmak gerekir? şeklinde sorulara yanıt vermeye çaba göstereceğiz.
Halsizlik Ne Anlamına gelir?
Bir takım kimseler, çok fazla bitkinlikten, çalışamamaktan, kafa ağrısından, sırt ağrılarından, hazımsızlıktan ya da huzursuzluktan yakınma ederler. Bu duruma tıp dilinde debilite ya da asteni denir. Sertliği ile etkeni içinde makul bir orantı olmadığı süre tıbbi mana taşıyan, gövde ya da akıl yorulması sonucu gelişen bir bitkinlik durumudur. Bu vaziyet pek çok fizik hastalığın ortak bir semptomu dur, ama ruhsal faktörler mühim bir katkı öğesi olabilir ve kimi zaman öncelik taşır.
Bununla beraber depresyonların ve kronik anksiete durumlarının da belirgin bir özelliğidir. Bir takım kimselerde ise fizik hastalık, depresyon ya da anksiete mevcut olmasa da belirgin ve süreklidir. Devamlı bitkinlik ve halsizlik günlük rutin işleri meydana getirecek kadar dahi enerjinin bulunmadığı durumlarda ortaya çıkar. Enerji eksikliği yetersiz beslenme ya da altında yatan başka bir sıhhat problemininin sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bitkinlik bazen her insanı tesiri altına alabilir ve genellikle ağırbaşlı bir sıhhat sorununa işaret etmez. Ama çok sık oluyorsa ve hayatınızı tesiri altına alıyorsa demir eksikliği,bitkinlik sendromu ve hipotiroid şeklinde hastalıklara karşı bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Halsizlik Sebepleri ve Bir takım Tavsiyeler
Gürültü stres yaşatır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta devamlı halsiz ve uykulu oluruz. Bundan ötürü size önerimiz, yatak odanızdan saat şeklinde ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.
6 fincandan sonrası zarar! Kafein uyarıcı tesir yapar, doğrusu beyne daha çok enerji emri verir. Günde 3 fincan kadar çay ya da kahve içersek, bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa, kafein ve tein, vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beynimiz ve kalbe kafi oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok bitkin hissederiz.
Tüm karbonhidratlar, aç karnına yenildiği süre ağırlık yapar. Aman diyelim, aç karnına bu gıdaları tüketmemeye itina gösterin.
Her gün ortalama 8 bardak su içmemiz gerekiyor, yoksa hissedilir bir şekilde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi, her saat başı içine birazcık limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.
20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku hipnozu şeklinde bir tesir yapmış olduğu ortaya çıktı. Bu sebeple, uzun soluklu ve sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.
Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla, sabahları enerji depolamak için ılık suyla yıkanın!
YORUMLAR