Psikolojide stres türleri nedir? Tesirleri açısından ve süre açısından stres türleri ve açıklamaları. Stres Türleri a) Tesirleri Açısından...
Psikolojide stres türleri nedir? Tesirleri açısından ve süre açısından stres türleri ve açıklamaları.
Stres Türleri
a) Tesirleri Açısından
1. İyi stres: Kişinin kendini geliştirirken yaşamış olduğu ve yıpratıcı olmayan zorlanmadır.
Mesela, uzun süredir beklenen iş görüşmesinin gerçekleşmesi, evlenme, piyangodan para çıkması, insanda pozitif yönde stres yaratabilir.
2. Fena stres: Çok fazla şiddette ve uzun soluklu olan, ruhsal, bedensel yıpranmalara neden olan strese fena stres denir. Mühim yaşam olaylarının yanı sıra, uzun süre yaşanmış olan ufak sıkıntılar da negatif strese neden olur.
b) Süre Açısından
1. Anlık stres: Günlük yaşamın kolay gerilimlerine anlık stres denir. Mesela; işe giderken trafiğin sıkışması, işyerindeki ilişkilerin ters gitmesi, bürokratik zorlanma benzer biçimde durumlar anlık streslere niçin olur.
2. Devamlı (yoğun, uzun) stres: Az ve hafifçe stres meydana getiren durumlarda, gevşeyememe sonunda stresin yavaş yavaş artması ile ortaya çıkan strese devamlı stres denir. Çözülebilir türden stresli durumlar da çok sayıda olduğu süre uzun soluklu strese niçin olabilir. Mesela; boşanma, hapsedilme, aileden yakın birinin ölümü, hastalık, işten ayrılma benzer biçimde durumlar bu türden strese yol açabilir.
YORUMLAR