Sosyal fobi, iletişim bozukluğu nedir, nasıl tedavi edilir? 21 yaşındayım ve yaşım ilerledikçe daha kötü olmaya başladım.Samimi olma...
Sosyal fobi, iletişim bozukluğu nedir, nasıl tedavi edilir?
21 yaşındayım ve yaşım ilerledikçe daha kötü olmaya başladım.Samimi olmadığım insanlara selam bile vermekte zorluk çekiyorum, böyle yaşamak istemiyorum, doktora gitsem hem ilaç alıp hem de psikolojik tedavi görsem gerçekten düzelebilir miyim?
21 yaşındayım ve yaşım ilerledikçe daha kötü olmaya başladım.Samimi olmadığım insanlara selam bile vermekte zorluk çekiyorum, böyle yaşamak istemiyorum, doktora gitsem hem ilaç alıp hem de psikolojik tedavi görsem gerçekten düzelebilir miyim?
Sosyal Fobi, topluluk içinde veya belli kişilerle konuşmadan önce veya konuşurken büyük bir korku ve daralma hissi, kalp çarpıntısı, yüz kızarması, ellerin titremesi, cümle kurmakta zorlanma, adeta bildiği her şeyi unutma gibi şikayetlerle ortaya çıkmaktadır!
Sosyal fobinin diğer bir önemli nedeni de aşırı mükemmelliyetçiliktir. Aşırı mükemmel olma isteği kişide hata yapma endişesi meydana getirir. Kişilik gelişiminde benlik farkındalığı önemli bir yer tutar. Benlik farkındalığında gerçek benlik farkındalığı (gerçekte sahip olduğu özellikler) ile ideal benlik farkındalığı (sahip olmak istediği özellikler) arasındaki fark çok fazlaysa, kişi kaygı bozukluğu yaşar. Bu da sosyal fobiye dönüşebilir!
Sosyal fobisi olanlara öneriler;
-Sosyal fobiden kurtulmak isteyen kişi sosyal ortamlara girerek korku duymamayı öğrenmelidir!
-Şikayetler ortaya çıksa da sosyal ortamlara girmeye devam etmeli ve mümkün mertebe ortaya çıkan sıkıntılara önem vermeyip kendisini suçlamamalıdır!
-Kişi olumlu tecrübeler kazandıkça korkusu azalır, cesareti artar ve belli bir zaman sonra korktuğu durumların tamamen ortadan kalktığını görür!
-Sosyal ortamlara girerken aç, susuz, uykusuz ve aşırı yorgun olmamaya çalışılmalıdır. Bu durumlarda güven duygusu artan kişi daha az sosyal fobi yaşar!
-Aşırı stres sebebiyle biyokimyası bozulan vucudu sağlığına kavuşturmak için ilaç tedavisi uygulanabilir!
Sosyal fobinin kontrol edilebilmesi kişinin kendi iradesinden, bu fobiyi yenme isteğinden, geçiyordur.Ama çok zorlanıyorsanız, bu fobiyi yenmek için mutlaka bir psikolog dan yardım alın!
Sebep: İç başlık ve soru düzeni!!
Sosyal Fobi ve Tedavisi
Duygudurum bozukluğu nasıl tedavi edilir, tedavisi ne kadar sürer?
Anksiyete bozukluğu ve adipik psikoz nedir, nasıl tedavi edilir?
Bu mesaj 'en iyi cevap' seçilmiştir.
Sosyal fobinin diğer bir önemli nedeni de aşırı mükemmelliyetçiliktir. Aşırı mükemmel olma isteği kişide hata yapma endişesi meydana getirir. Kişilik gelişiminde benlik farkındalığı önemli bir yer tutar. Benlik farkındalığında gerçek benlik farkındalığı (gerçekte sahip olduğu özellikler) ile ideal benlik farkındalığı (sahip olmak istediği özellikler) arasındaki fark çok fazlaysa, kişi kaygı bozukluğu yaşar. Bu da sosyal fobiye dönüşebilir!
Sosyal fobisi olanlara öneriler;
-Sosyal fobiden kurtulmak isteyen kişi sosyal ortamlara girerek korku duymamayı öğrenmelidir!
-Şikayetler ortaya çıksa da sosyal ortamlara girmeye devam etmeli ve mümkün mertebe ortaya çıkan sıkıntılara önem vermeyip kendisini suçlamamalıdır!
-Kişi olumlu tecrübeler kazandıkça korkusu azalır, cesareti artar ve belli bir zaman sonra korktuğu durumların tamamen ortadan kalktığını görür!
-Sosyal ortamlara girerken aç, susuz, uykusuz ve aşırı yorgun olmamaya çalışılmalıdır. Bu durumlarda güven duygusu artan kişi daha az sosyal fobi yaşar!
-Aşırı stres sebebiyle biyokimyası bozulan vucudu sağlığına kavuşturmak için ilaç tedavisi uygulanabilir!
Sosyal fobinin kontrol edilebilmesi kişinin kendi iradesinden, bu fobiyi yenme isteğinden, geçiyordur.Ama çok zorlanıyorsanız, bu fobiyi yenmek için mutlaka bir psikolog dan yardım alın!
Benim sorum;
1.5 yıl önce sosyal fobik olduğumu ögrendim ama bu hastalık bende çok derin yaralar eksikler bozuklar oluşturduğu inancındayım
Hastalık hakkında bilgisi olan geçirmiş olan çok iyi anlar
İlaçlarımı aldım vs.. şu an kalmadı gibi aştım yani ama 2.cil bir sorunum var devamlı gerginim bir türlü rahatlaamıyorum en ufak bir bağırma çağırma argo sinirli asabai bir insan la karşılaşınca mesela iş yerinde mesela başka yani en ufak bu tarz olayda geriiliyorum ve bu direk beyinsel yani daha sonra ayak kaslarım kalbım sıkışcak gibi oluyor
Bari bu hastalık ise bu hastalığın ismi nedir?
Çözemiyorum çok sıkıntılı bir durum..
Yukarıda bu hastalığın tanımı verildi. Sizin sosyal fobiniz olduğu açıkça görülüyordur. Psikiyatristler genelde ilaç yazar, Klinik Psikologlar ise davranış bozuklukları ve bu gibi sorunların temelinde yatan nedenleri ararlar. İlaçlar sizi iyileştirme sürecine sokmuş olabilir ama ikinci durum için mutlaka bir psikoloğa giderek ve buna ek olarak kendi iradeniz yardımıyla bu süreci noktalayabilirsiniz!
500 mg. Arı poleni. Bu tür endişe hallerine karşı çok rahatlatıcı. Doğal olduğu için zararı da yoktur.
GNC'ninki 1000 mg. fazla geliyor.
1 bardak limonlu su da çok etkili.
Çekingen olmanızın en önemli nedeni toplum içinde hata yapmaktan korkmanız, buna ek olarak şunu desem acaba ne derler? Acaba fikirlerim kabul görür mü? Acaba beni aralarına kabul ederler mi? gibi gereksiz sorularla zihninizin meşgul edilmesidir!
Acaba kelimesini listenizden silmelisiniz. Bunun yerine yapabilirim, güçlüyüm,kendimi çok daha iyi ifade edebilirim, düşüncelerim değerli ben değerliyim türünden telkinlerle kendinize olan güveninizi daha da artırıp bu fobilerinizi yenebilirsiniz.Kendinize saygı duyun, kimse mükemmel değildir, her insan hata yapabilir. Korkularınızı, çekingenliğinizi yenmek sizin elinizdedir sadece. Bunun için olduğunu düşündüğünüz sosyal fobilerinizin, korkularınızın, çekingenliğinizin üzerine gidin. Bu bağlamda aşağıdaki önerileri de deneyebilirsiniz!
Sosyal fobisi olanlara öneriler;
-Sosyal fobiden kurtulmak isteyen kişi sosyal ortamlara girerek korku duymamayı öğrenmelidir!
-Şikayetler ortaya çıksa da sosyal ortamlara girmeye devam etmeli ve mümkün mertebe ortaya çıkan sıkıntılara önem vermeyip kendisini suçlamamalıdır!
-Kişi olumlu tecrübeler kazandıkça korkusu azalır, cesareti artar ve belli bir zaman sonra korktuğu durumların tamamen ortadan kalktığını görür!
*Buna rağmen fobinizi kontrol edemiyorsanız, etmekte zorlanıyorsanız ilaç tedavisi olmadan sosyal fobi tedavisinde oldukça etkili olduğu düşünülen ve bu bağlamda düzenlenen psikoterapiler ve grup terapileri yardımıyla da iyileşebilirsiniz!
İLETİŞİM BOZUKLUĞU NASIL GİDERİLİR ÖDEVİM DE ÇABUK LAZIM
Uzun yıllardır sahip olduğum bir rahatsızlık sosyal fobi. İlaç tedavisi
aşamasındayım. Kesinlikle tedavi gerektiren bir rahatsızlık. Farkındalık söz
konusu olduğu için "Korkacak bir şey yok" şeklindeki telkinler faydasız oluyor.
Bu arada, sosyal fobiye sahip olan insanların
takıldığı bir site. Faydalı bilgilere de ulaşabilirsiniz.
askerden sonra bende bir korku başladı kendimi ifade etme korkusu biriyle kavga edicem korkusu, dayak yicem korkusu girdiğim ortama uyamıyorum sanki dünyada değilim kafam o kadar gidip gelmeye başlıyor birşey olcak korkusu sürekli napmam gerektiğini bilmeme başlıyor. şuan bunu şikayetlerini yazarken bile yanlış yazıcam korkusu bile doğuyor icime daha cok ailemin yanında korkma oluyor onlara birşey olcak korkusu arabayla seyahat ederken babam veya kardeşim araba kullanırken kaza yapcaz korkusu yada biriyle kavga edicez korkusu oluyor icimde buz gbi oluyor yüzüm ve boynum insanlardan korkuyorum sürekli yüzlerine bakmak istiyorum bana biri birşey sorunca korku basıyor evden cıkmak istemiyorum bu yüzden napmam gerektiğini bilmiyorum şuan bu daha kısa örneklerden bir tanesi korktuğumda zaman rahat davranamıyorum insanların yanında kaskatı kesiliyorum..
Merhaba arkadaşlar küçüklüğümden beri utangacım ama son zamanlarda aşırı arttı okuldan kaçma gibi durumlar oldu psikiyatriye gittim sosyal fobi ve majör depresyon tanısı koydu ilaç yazdı ilaçların faydasını göremedim dışarı çıktığımda insanların bana bakıp tipimle dalga geçtiğini düşünüyorum çok çirkinim ve peltek konuluyorum R leri söyleyemiyorum bütün olumsuzlukların vücut bulmuş haliyim psikoloğa da başladım 2.seansdayım ama faydası olmuyor bu düşüncelerden kurtulamıyorum intiharı da denemiştim ama Allah korkum var yapamadım ama gerçekten bıktım gerçekten çirkinmiyim bilmiyorum ben öyle düşünüyorum bazı forumlara konu açtım çok çirkin diyen de oldu iyisin diyende iyisin deseler bile beni üzmemek için olduğunu düşünüyorum buraya da içimi dökmek için yazdım. Gerçekten çok kötü bir durumdayım.
Sosyal Fobi ve Tedavisi
Duygudurum bozukluğu nasıl tedavi edilir, tedavisi ne kadar sürer?
Anksiyete bozukluğu ve adipik psikoz nedir, nasıl tedavi edilir?
YORUMLAR