Topuk Dikeni

Bu maddedeki yazılar yalnızca bilgi verme amaçlıdır. Yazılanlar, tabip uyarısı ya da uzman önerisi değildir. Topuk Dikeni Tipik t...

Bu maddedeki yazılar yalnızca bilgi verme amaçlıdır. Yazılanlar, tabip uyarısı ya da uzman önerisi değildir.

Topuk Dikeni

Tipik topuk ağrısı-sancısı sabah kalkınca ya da uzun süre oturma sonrası ilk basışta ortaya çıkar ve birazcık yürüyünce azalır, gün içinde yorgunlukla tekrardan artar. İleri durumlarda adım atma çok zor olabilir. Topuk ağrısı-sancısı genel bir deyimdir ve hastalığın nedenini belirtmez.


Topuk bölgesinde ağrıya yolaçabilecek değişik yapılar vardır ve bunların hepsi topuk ağrısından görevli tutulmuşlardır. Tüm bu yapılar tek başlarına ya da birlikte ağrıya yol açabilirler. Topuğun yere basan kısmında hususi bir yağ dokusu vardır ve yük taşımak için bölmeler halinde dizilmiştir. Zaman içinde bu yağ dokusu aşınabilir ve yük taşıma hususi durumunu kaybederek ağrılı hale gelebilir.


Topuk kemiğinden (kalkaneus) başlayıp ayağın önüne kadar uzanan bir bağ dokusu olan plantar fasya ayağın kavsini oluşturmakta mühim bir vazife üstlenir. Bu dokuda oluşan küçük yırtıklar topuk ağrısı-sancısı nedenidir. Aslen röntgen filmlerinde topuk kemiğinin altında görülen ve topuk dikeni de denilen kemik çıkıntı bu bağ dokusunun yapışma yeridir. Ama çoğu zaman bu kemik çıkıntının ağrı-sancı ile bir ilgisi yoktur.

Ayak bileğinden geçen sinirler topuğa doğru ince dallar gönderir. Bu ince sinir liflerinin dokular içinde sıkışması topuk ağrısının sebebi olabilir.

Sebepler


Topuk ağrısının gerçek sebebi yukarıda sayılan sebepler olabilir. Fazla şişman ve kösele tabanlı pabuç giyen insanlarda daha sık görülür. Topuk ağrısı-sancısı bir takım romatizmal hastalıkların ilk emaresi olabilir. Gene topuk kemiğinin stres kırıkları ağrıya yol açabilir.

Tanı


Tanı öykü ve muayene ile konabilir. Röntgen filmleri romatizmal testler ve gerekirse sinir iletim testleri ayırıcı tanıda yardımcıdır.

Tedavi


Topuk ağrısının tedavisinde bir çok modalite bir arada uygulanmalıdır. Tedavi çoğu zaman uzun sürer ve sabırlı olamak gerekir.


Pabuç seçerken yumuşak tabanlı, topuk kısmı darbe emen ayakabılar giymek ağrıyı azaltır. Yürüyüş ve koşu ayakkabıları bu gaye için idealdir. Başka ayakkabıların topuk kısmına ise silikon ya da başka malzemelerden yapılmış destekler konması faydalıdır. Bu desteklerin orta kısmının delik olması lüzumlu değildir. Ağrı-sancı plantar fasyanın ön kısmına doğru yayılıyorsa ayak kavsini destekleyecek destekler kullanılabilir. Hasta günün büyük kısmını evde geçiriyorsa topuk desteklerinin terliğe yapışabilen türleri kullanılmalı ya da terliğin astarı kaldırılarak yardım altına yerleştirilmelidir.

Ayak tabanını esnetecek egzersizler sabah ilk kalkışta yapılmalı ve gün içinde bir çok kez tekrarlanmalıdır. Ayak tabanını gece süresince gerilmiş tutabilmek için gece cihazları kullanılabilir. Ağrı-sancı kesiciler de tedaviye eklenebilir. Bununla birlikte ağrılı mıntıkaya hergün bir çok dakika yapılacak friksiyon masajı da etkili olabilir.


Tüm bu önlemlerle ağrı-sancı düzelmezse topuğa kortizon enjekte edilebilir. Kortizon ağrıyı gidermekte oldukça etkili olmakla beraber topuk yağ yastığında bozulmaya yol açması riski vardır. Gene dirençli topuk ağrılarında-sancılarında böbrek taşı kırmakta kullanılan ESWL aleti ve manyetik inervasyon cihazları da etkili olmaktadır.


Tüm bu yöntemlerle düzelmeyen ağrılarda cerrahi uygulanabilir. Cerrahide plantar fasyanın kesilmesi, alttaki kemik çıkıntının çıkarılması ya da sinirlerin gevşetilmesi için değişik yöntemler vardır.

• 
  Topuk dikeni rahatsızlığı nedir, iyi mi tedavi edilir?


• 
  Ateş Dikeni Yetiştiriciliği


• 
  Topuk Ağrıları-sancıları

Topuk dikeni kürü :


Topuk dikeni kürü her birisi 3 gün uygulanacak 3 aşamadan oluşmaktadır

1- üç gün süre ile;üç yiyecek kaşığı Orta ıstırap (çok ıstırap olmayacak) Kırmızı pul biberi havanda ezdikten sonrasında akşam yatmadan ilkin bir tülbent ya da gazlı bezle topuğunuza sarın. Sabah sökün.


2- üç gün süre ile; 3 yiyecek kaşığı çekirdekli siyah kuru üzüm çekirdekleri ile birlikte dövdükten sonrasında akşam yatmadan ilkin bir tülbent ya da gazlı bezle topuğunuza sarın. Sabah sökün.


3- üç gün süre ile; Orta ıstırap (çok ıstırap olmayacak) Kırmızı pul biber ve çekirdekli siyah kuru üzüm çekirdekleri ile beraber dövdükten sonrasında akşam yatmadan ilkin 3 yiyecek kaşığı kadarı bir tülbent ya da gazlı bezle topuğunuza sarın. Sabah sökün..

Not: Bu kürün yararlı olması için kırmızı pulbiberin ebter (kısır) tohumdan üretilmemiş olması gerekiyor.


Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Bu kürün % 60 oranında yarar sağladığını açıkladı

Kaynak:msxlabs.org