Prostat büyümesinde beslenme iyi mi olmalıdır? Prostat hastaları iyi mi beslenmelidir? Prostat büyümesi hastası olan kişinin tüketec...
Prostat büyümesinde beslenme iyi mi olmalıdır?
Prostat hastaları iyi mi beslenmelidir?
Prostat büyümesi hastası olan kişinin tüketecegi ürünler nedir?
Prostat hastaları iyi mi beslenmelidir?
Prostat büyümesi hastası olan kişinin tüketecegi ürünler nedir?
Prostat Büyümesi ve Beslenme
Prostat büyümesi, yaş ilerledikçe görülme sıklığı artan bir rahatsızlıktır. Seksen yaşın üstündeki erkeklerde görülme riski %90'dır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte testosteron hormonunun azalması ile ilişkilendirilen bir rahatsızlıktır. Prostat büyümesi tedavi edilmediği takdirde böbrek sağlığını ciddi anlamda tehlikeye sokar. Bu yüzden teşhis ve tedavisinin kesinlikle hekimlerce yapılması gerekmektedir.
Prostat büyümesi tanısı almış adamların beslenmelerinde dikkat etmeleri ihtiyaç duyulan bazı hususlar bulunmaktadır:
- Günde 1,5-2 litre sıvı tüketimine itina gösterilmelidir. Gece idrara çıkma sayısını azaltmak için sıvı tüketimi yatmaya 2 saat kala sonlandırılmalıdır. Sıvı tüketiminin yetersiz kalmaması için gün içindeki toplam sıvı tüketimininin önemi büyüktür.
- Alköllü , gazlı içeceklerin tüketilmemesi gerekir.
- Kafeinli içeceklerden sakınılmalıdır. Kafein içerikli içecekler idrarla sıvı atımını artırırlar. Bu yüzden çay, kahve, kola, enerji içecekleri şeklinde kafeinli içeceklerin tüketilmemesi gerekmektedir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi önemlidir. Prostat büyümesi olan bireylerin idrar yolu enfeksiyonu yaşama riskleri daha yüksektir. Bu yüzden bağışıklığı güçlendirmek için kesinlikle kafi ve dengeli beslenilmeli, taze sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Probiyotik ürün kullanımından faydalanılmalıdır.
- Prostat büyümesi olan bireylerin kabızlıktan korunmaları gerekir. Kabızlık idrar çıkışını zorlar. Bu yüzden beslenme düzeninde posa ve lif içinde ne olduğu yüksek olan tam tahıllı besinlere, kurubaklagillere, kepekli ürünlere ve bulgur pilavına ağırlık verilmelidir.
- Günlük 5-9 porsiyon sebze ve mayve tüketimi hem iyi bir vitamin membaı oluşturacaktır hem de diyetin posa içeriğini artıracaktır. Bu sebeple beslenmeye salatalar, sebze yiyecekleri, meyve ve meyve suları ilave edilmelidir.
- Fitokimyasallardan laykopen'in bilhassa prostat kanserini önleyici özelliği bulunmaktadır. Laykopen, domates ve domates ürünlerinde bol miktarda bulunmaktadır. Adamların beslenmelerinde bol miktarda domates, domates püresi, domates salçası ve hatta ketçap tüketimini arttırmalarında yarar vardır.
- Prostat büyümesiyle birlikte kan kolesterol seviyelerinin de yükselmesi söz mevzusudur. Bu yüzden bilhassa kolesterol seviyesinin yükselmesine sebep olabilecek hayvansal lı yağlardan, yağlı gıdalardan, fazla şekerli gıdalardan sakınılmalıdır. Kızartmalardan, kavurmalardan, yağlı etlerden uzak durulmalı, yüksek şekerli besinler tüketilmemelidir. Süt , yoğurt ve peynir şeklinde besinlerin azca yağlıları tercih edilmelidir.
- Beslenmede fitoöstrojen içeren besinlere yer verilebilir. Fitoöstrojen içeren besinler idrar çıkışını kolaylaştırır ve mesanede kalan idrar miktarını azaltırlar. Fitoöstrojen içeren besinler; soya, soya ürünleri ve ay çekirdeğidir.
- Omega -3 yağ asidinden varlıklı besinlere beslenmede kesinlikle yer verilmelidir. Yağlı soğuk su balıkları ve keten tohumu iyi omega-3 larıdırlar. Bunun yanı sıra günlük beslenmede günlük 30 g kadar fındık, badem ve ceviz şeklinde yağlı tohumlara yer verilmelidir.
Yüksek gerilim hastaları iyi mi beslenmelidir?
Meme (göğüs) kanseri hastaları iyi mi beslenmelidir?
Verem hastaları neler yemeli, iyi mi beslenmelidir?
Prostat kanseri erkeklerde en fazla görülen ikinci kanser türüdür, her yıl ortalama 780 bin adama tanı konulmaktadır. ABD Kanser Derneği'ne nazaran bu altıncı en öldürücü kanser çeşidi ve senede ortalama 250 bin adamın ölümüne niçin oluyor.
Araştırmacılar senelerdir prostat kanserinin nedenini araştırmakta. Amerikalı araştırmacıların yayınladığı yeni çalışmalara nazaran, kolay kan testlerinin kullanılması, potansiyel olarak ölümcül prostat kanseri için yüksek risk altındaki adamların teşhis edilmesine destek oluyor.
Teşhis konulmuş olan erkekler, mevcud ilaçlarla kolayca tedavi edilebiliyor. Bu ilaçlar kan dolaşımındaki kalsiyum seviyelerini azaltmaya destek olabiliyor.
Hayvansal gıdayı azaltıp bolca taze sebze tüketin
Mümkün oldukça taze ve organik yiyecekler yiyin.
Günlük beslenmenize greyfurt ilave edin (Sadece kan sulandırıcı ilaç kullanı-yorsanız ilkin beslenme uzmanı ile görüşün).
Tertipli olarak bakliyat tüketin.
Her gün taze sebze yiyin, bilhassa kök ailesi sebzelerinden (brokoli, karnabahar, lahana, kara lahana, Brüksel lahanası, pancar vs). Günde dört porsiyon sebze yiyen adamların prostat kanseri olma riski, günde iki porsiyondan azca yiyen adamların neredeyse yarısı.
Hayvansal besin tüketiminizi, bilhassa hayvansal yağ, süt ürünleri ve kırmızı et tüketiminizi azaltın.
Beslenmenize avokado, yeşil çay, pancar ilave edin.
Çoğunlukla domates ürünleri tüketin.
Tam tahıllı pirinç, makarna, ekmek ve kepekli kraker yiyin (haftada birkaç kez pirinç, makarna şeklinde tam tahılları domates sosu, zeytinyağı, sarımsak, soğan, baharat ve tofuyla beraber yiyin).
Lüzumlu yağlar, selenyum, çinko, E vitamini, besinsel lif ve fitosterol için tertipli olarak kabuklu yemiş ve tohum yiyin, bilhassa keten tohumu tercih edin.
Tatlı olarak taze ya da kurutulmuş meyve yiyin.
Eğer et yerseniz kırmızı et yerine balık ve tavuk yiyin.
Her gün baharat kullanın, bilhassa biberiye, zencefil, sarımsak, zerdeçal, fesleğen, adaçayı, kekik, köri baharatı.
Taze zencefil, havuç, greyfurt ve pancarın taze olarak suyunu sıkıp günlük 1 bardak için. Brokoli ve domates suyu da eklenebilir.
Lüzumlu durumda tercih olarak en fazla iki kadeh kırmızı şarap için.
Kandaki yüksek kalsiyum seviyesi prostat kanseri için risk
ABD Ulusal Sıhhat ve Beslenme Enstitüsü tarafınca (NHANES) 2 bin 814 adam üstünde meydana getirilen bir çalışmada yüksek kan kalsiyum seviyesi ile prostat kanseri arasındaki direkt bağlantıyı ortaya çıkarmak için araştırma yapılmış. İncelemeler sonucunda kandaki kalsiyum seviyesi en yüksek olanların daha azca olanlara nazaran daha çok risk taşımış olduğu bildirilmiştir.
Aile öyküsü mühim
Sadece yüksek kalsiyum seviyesi ve prostat kanseri gelişme riski, ailenin kalıtsal geçmişiyle oldukça ilintilidir.
Bu araştırma süresince toplamda 85 prostat kanseri vakası ve 25 prostat kanserinden ölüm meydana gelmiş, araştırmaya katılanlar tarafınca verilen kan örnekleri ise ortalama olarak kanserin ortaya çıkışından ortalama 10 yıl kadar ilkin verilmiş. Bu da demek oluyor ki ailesinde prostat kanseri öyküsü olanlar çok erken yaşta takibe alınmalı.
Çalışmanın yürütücülerinden olan Wake Forest üniversitesi'nden Gary Schwartze, “Eğer hakikaten serumdaki kalsiyumun yüksek olması kişiye prostat kanseri için risk yaratıyorsa, bu çok iyi bir haber. Şundan dolayı serumdaki kalsiyum seviyesi değiştirilebilir†diyor.
Prostat kanseri riskini artıran; kalsiyum kan seviyesi mi yoksa vücuttaki kalsiyum seviyesi mi?
Prostat kanseri riskini artıranın gerçek kalsiyum kan seviyelerinin mi yoksa vücuttaki kalsiyum seviyesini düzgüsel seviyede tutma işlevini gösteren paratroid hormon seviyelerinin mi olduğu net değil. Kandaki yüksek kalsiyum için tedavi olan kişiler çoğu zaman kronik böbrek yetmezliği olan kişilerdir ve bu da D vitamini seviyelerini bununla beraber getirir. Düşük D vitamini seviyeleri de paratroid hormon seviyelerini yükseltmektedir.
Wisconsin üniversitesi'nden Halcyon Skinner adlı başka bir araştırmacı da, günlük diyetteki kalsiyumla kandaki kalsiyum seviyesi içinde çok düşük bir ilişki bulunduğunu söylüyor.
Buna karşın, prostat kanseri için yüksek risk altında bulunan adamların yüksek kalsiyum içeren yiyeceklerden azca yemelerinin avantaj sağlamadığı vurgulanıyor.
Bu ileti 'en iyi çözüm' seçilmiştir.
Prostat büyümesi, yaş ilerledikçe görülme sıklığı artan bir rahatsızlıktır. Seksen yaşın üstündeki erkeklerde görülme riski %90'dır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte testosteron hormonunun azalması ile ilişkilendirilen bir rahatsızlıktır. Prostat büyümesi tedavi edilmediği takdirde böbrek sağlığını ciddi anlamda tehlikeye sokar. Bu yüzden teşhis ve tedavisinin kesinlikle hekimlerce yapılması gerekmektedir.
Prostat büyümesi tanısı almış adamların beslenmelerinde dikkat etmeleri ihtiyaç duyulan bazı hususlar bulunmaktadır:
- Günde 1,5-2 litre sıvı tüketimine itina gösterilmelidir. Gece idrara çıkma sayısını azaltmak için sıvı tüketimi yatmaya 2 saat kala sonlandırılmalıdır. Sıvı tüketiminin yetersiz kalmaması için gün içindeki toplam sıvı tüketimininin önemi büyüktür.
- Alköllü , gazlı içeceklerin tüketilmemesi gerekir.
- Kafeinli içeceklerden sakınılmalıdır. Kafein içerikli içecekler idrarla sıvı atımını artırırlar. Bu yüzden çay, kahve, kola, enerji içecekleri şeklinde kafeinli içeceklerin tüketilmemesi gerekmektedir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi önemlidir. Prostat büyümesi olan bireylerin idrar yolu enfeksiyonu yaşama riskleri daha yüksektir. Bu yüzden bağışıklığı güçlendirmek için kesinlikle kafi ve dengeli beslenilmeli, taze sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Probiyotik ürün kullanımından faydalanılmalıdır.
- Prostat büyümesi olan bireylerin kabızlıktan korunmaları gerekir. Kabızlık idrar çıkışını zorlar. Bu yüzden beslenme düzeninde posa ve lif içinde ne olduğu yüksek olan tam tahıllı besinlere, kurubaklagillere, kepekli ürünlere ve bulgur pilavına ağırlık verilmelidir.
- Günlük 5-9 porsiyon sebze ve mayve tüketimi hem iyi bir vitamin membaı oluşturacaktır hem de diyetin posa içeriğini artıracaktır. Bu sebeple beslenmeye salatalar, sebze yiyecekleri, meyve ve meyve suları ilave edilmelidir.
- Fitokimyasallardan laykopen'in bilhassa prostat kanserini önleyici özelliği bulunmaktadır. Laykopen, domates ve domates ürünlerinde bol miktarda bulunmaktadır. Adamların beslenmelerinde bol miktarda domates, domates püresi, domates salçası ve hatta ketçap tüketimini arttırmalarında yarar vardır.
- Prostat büyümesiyle birlikte kan kolesterol seviyelerinin de yükselmesi söz mevzusudur. Bu yüzden bilhassa kolesterol seviyesinin yükselmesine sebep olabilecek hayvansal lı yağlardan, yağlı gıdalardan, fazla şekerli gıdalardan sakınılmalıdır. Kızartmalardan, kavurmalardan, yağlı etlerden uzak durulmalı, yüksek şekerli besinler tüketilmemelidir. Süt , yoğurt ve peynir şeklinde besinlerin azca yağlıları tercih edilmelidir.
- Beslenmede fitoöstrojen içeren besinlere yer verilebilir. Fitoöstrojen içeren besinler idrar çıkışını kolaylaştırır ve mesanede kalan idrar miktarını azaltırlar. Fitoöstrojen içeren besinler; soya, soya ürünleri ve ay çekirdeğidir.
- Omega -3 yağ asidinden varlıklı besinlere beslenmede kesinlikle yer verilmelidir. Yağlı soğuk su balıkları ve keten tohumu iyi omega-3 larıdırlar. Bunun yanı sıra günlük beslenmede günlük 30 g kadar fındık, badem ve ceviz şeklinde yağlı tohumlara yer verilmelidir.
Yüksek gerilim hastaları iyi mi beslenmelidir?
Meme (göğüs) kanseri hastaları iyi mi beslenmelidir?
Verem hastaları neler yemeli, iyi mi beslenmelidir?
YORUMLAR