Spor esnasında meydana gelen sporcu yaralanmalarında ilk yardım iyi mi yapılır? Sporcular için ilk yardım detayları. SPOR YARALANMALARINDA ...
Spor esnasında meydana gelen sporcu yaralanmalarında ilk yardım iyi mi yapılır? Sporcular için ilk yardım detayları.
SPOR YARALANMALARINDA İLK YARDIM :
Spor yaralanmalarında yalnız deride sıyrık, kesik benzer biçimde yaralar olduğu benzer biçimde kas yırtıkları, kas krişinin (tendon) eklem zarı ve bağlarının kopması, gerilmesi, kırık ve burkulmaları benzer biçimde değişik yaralanmalarda olabilir.
Yaralanma sonucu o bölümde kanama, şişlik olur. Şişlik ağrıya neden olur. İyileşmeyi geciktirir ve o bölümde gerginlik yapar.
1. Yaralanan sporcuyu yatmış olduğu yerden derhal kaldırmayınız.
2. Yaralı kısmı dinlendiriniz.
3. Başlıca şikayetlerin haricinde başka bir yaralanmış yerin olup olmadığını denetim ediniz.
4. Eğer kırık yoksa elastik sargı ile çok sıkmayacak şekilde sarınız.
5. Yaralanmış kısmın üstüne havluyla sanlı buz torbası koyunuz. Soğuk spreyin (etil klörür) tesiri yalnız 3 – 4 mm. kadar derine iner. Daha derindeki yaralanmış dokuya kadar gelmez. Ama yüzeysel olan yaralanmalarda ağrıyı giderir.
6. Yaralı kısmı oynatmayınız. Üstüne basmayınız. Masaj yapmayınız.
7. Eğer kırık var ise; o kol ya da bacağı tesbit ediniz.
8. Yaralı kısmı kalp seviyesinin 45 aşama yukarısına kadar yükseltiniz. ‘
9. Sıcak uygulama ile damarlar genişler. Yaralanmış yerde şişlik artar. Bu ağrının artmasına, hareket sınırlanmasına neden olur Bu bakımdan kesinlikle sıcak su uygulamayınız.
10. Yaralı sporcuyu battaniye ile örtünüz.
11. Yaralıda bulantı, kusma, karın ağrısı-sancısı ve bilinç bozukluğu var ise ağızdan su ya da sulu besin vermeyiniz.
12. Kolay bir yaralanmanın altından bir kırığın çıkabileceğini ya da onunla beraber başka bir yaralanmanın da bulunabileceğini unutmayınız.
13. Spora devam etmeyiniz.
14. Ortopedi ve travmatoloji uzmanına muayene olunuz.
YORUMLAR