Neurofeedback yöntemi ile iyi mi tedavi olurum? Neurofeedback Nedir? Neurofeedback (nörofidbek, EEG biofeedback, neurotherapy, n...
Neurofeedback yöntemi ile iyi mi tedavi olurum?
Neurofeedback Nedir?
Şahıs bilincinde olmadığı vücud fonksiyonları hakkında bilgilendirilirse bu tarz şeyleri denetim edebilir ve hatta değiştirebilir. Mesela geri bildirim elde eden cihazların yardımı ile şahıs daha ilkin denetim edemediği el ısısını arttırıp azaltmayı kolayca öğrenebilir(Biofeedback). Aynı durum beynin elektrik dalgaları de ilgilendiriyor. Eğer kendi beyin dalgalarımızı görebilirsek, hangi dalganın ne vakit artıp ne vakit azaldığını öğrenirsek kendi beynimizi denetim edebiliriz. Ve yine eden seanslarla istendik beyin dalgalarını arttırıp, istenmedik beyin dalgalarını azaltabiliriz. Bu beyin egzersizine neurofeedback deniyor.
Yurtdışında bilhassa ABD'da yaygın kullanım alanı olan bu yöntem, ne yazık ki devletimizde yeterince tanınmıyor. Bu mevzuda türkçe sınırı olan. İngilizce bilenler "neurofeedback ya da brain waves" diye internette arama yaptıklarında karşılarına çıkan binlerce sayfadan bilgi edinebilir.
Neurofeedback Hangi Durumlarda Kullanılıyor?
Neurofeedback bilgisayarlı beyin eğitimi dikkat ve konsantrasyon artı relaksasyon için uygulanıyor. Kronik stress, sinirlilik, uyku kalitesinde düşme, unutkanlık vb. var ise bu yöntemden faydalanabilirsiniz
Beyin Dalgaları Neyi Gösterir?
Hızlarına bakılırsa beyin dalgaları ve ilişkin oldukları durumlar:
- Delta (0-4 Hz) derin uyku
- Theta(4-8 Hz) hayal kurma
- Alpha(8-12 Hz) relaksasyon
- Smr (12-15 Hz) konsantrasyon
- Beta1(15-18 Hz) sorun çözme
- Beta2(18-25 Hz) anksiyete
Beyin dalgaları basitçe bu şekilde formüle edilebilir. Sadece takdir edersiniz ki beynin işlevleri bunlardan ibaret değil, işleyiş bu kadar kolay değil. Mesela theta bununla beraber bellek (öğrenilen bilgilerin hıfzedilmesi) ile de ilgili.
Beyin Dalgalarını Değiştirince Ne Olur?
Meydana getirilen araştırmalara bakılırsa neurofeedback'te korteks (beyin kabuğu) seviyesinde elektrik aktivitesi değiştirilirken subkortikal yapılarda da değişimler oluyor ve beyin daha iyi çalışmaya başlayınca hangi mesele var ise o ortadan kalkıyor. Herhangi bir riski ya da yan tesiri olmayan bu eğitim yönteminde (operant şartlanma) şahıs kendi beynini denetim etmesini öğreniyor.
Seanslar Iyi mi Yapılıyor?
Beyin dalgalarını bilgisayar yardımı ile arttırıp azaltıyoruz. Beynin elektrik aktivitesini ölçen hususi aparat bilgisayara bağlanır. Saçlı deri üstüne yapıştırılan elektrodlar aracılığı ile şahıs kendi beyin dalgalarını bilgisayar ekranında renkli barlar şeklinde sayısal değerleri ile beraber görür. Hususi geliştirilen program ile 30 dakika süre ile şahıs hedef beyin dalgasını ihtiyaca bakılırsa düşürür ya da arttırır. İyi yaptığında puan alır ve melodik bir ton duyar. Böylece şahıs hem görsel hem işitsel hem de sayısal olarak bilgilendirilir. Beyin direkt optimum emek vermeyi öğrenir. Meydana getirilen tekrarlar ile bu öğrenme kalıcı hale gelir. Burada bilgisayar esas olarak ekran görevi görür. Değişikliği meydana getiren ve hedef davranış değişikliğinde başarıyı belirleyen kişinin kendi motivasyonudur. Onun için danışanın ortaklık ve seansların tamamlanması koşul. Genel anlamda uygulama haftada 2 toplam 40 seans. Çocuk eğer küçükse direkt 30 dakika ekranı takip edemiyorsa psikolog daha fazla müdahil olur. Kafasını fazla hareket ettirmemek şartıyla eğitsel amaçlı oyun oynamasına müsaade edebiliyoruz.
Seansların Sonunda Neler Oluyor?
Okul öncesi çocuklarda: Down Sendromu dahil mental retardasyonda ve hiperaktiflerde sözcük sözcük konuşan çocuk cümle kurmaya başlıyor, söz dinler komut alır hale geliyor, hiddet nöbetleri geçiyor.
Okul çağı çocuklarda: Okulda öğretmenini dinlerken, evde ders çalışırken dikkati dağılmadan derse uzun süre motive/konsantre olabiliyor, huysuzluk/inatçılık/kavgacılık benzer biçimde davranış problemleri ortadan kalkıyor.
Yetişkinlerde: Daha adaptiv bir beyine haiz oluyorlar. Bunun manası şu. Aslında tüm beyin dalgaları iyi ve gereklidir. Problem beynin uygun zamanda uygun beyin dalgası üretememesidir. Doğrusu istirahat halinde Delta-Theta beyin dalgalarına gereksinim var. Çalışırken de Smr-Beta dalgalarına gereksinim var. Eğer beyin istirahat halinde süratli Smr-Beta dalgalarını fazla üretiyorsa şahıs dinlenme modunda sorun yaşar. Aynı şekilde emek harcama halinde yavaş Delta-Theta dalgalarını fazla üretiyorsa konsantre olması gerekirken dağılır. Eğer gözlerini kapadığında yeteri kadar Alpha üretemiyorsa kronik stress yaşıyor anlamına gelir.
Doğru durumda doğru beyin dalgalarını üretmeyi öğrenince ve yine eden seanslarla bu öğrenme kalıcı hale erişince daha fonksiyonel çalışan bir beyine haiz oluyorsunuz.
Neurofeedback'in farkı ne?
Beynin elektriksel işleyişinde bir bozukluk var ise (overarousal or underarousal) onu düzeltiyoruz (disregulation to self-regulation). Beyniniz sizi denetim etmesin, siz beyninizi deneyin.
QEEG renkli beyin haritası ile beynin tamamı elektriksel olarak iyi mi çalışıyor görülebilir.
HEG kızılötesi teknoloji ile ısı ölçülerek beynin kanlanması-oksijenlenmesi arttırılabilir.
DİKKAT! Neurofeedback bir beyin egzersizidir. Burada verilen bilgiler tıbbi teşhis ve tedavi yerine geçmez. Burada verilen bilgiler çeşitli yurtdışı araştırmalarından ve kendi uygulama sonuçlarımızdan derlenmiştir.
Alıntı >
Sebep: İç başlık.
Epilepsi neurofeedback isminde bir programla tedavi edilebiliyor mu?
Albino hastasıyım iyi mi ve nerede tedavi olabilirim?
Başlat menüsündeki, 'Çalıştır' uygulaması ile ilgili problemi iyi mi çözebilirim?
Bu ileti 'en iyi yanıt' seçilmiştir.
Şahıs bilincinde olmadığı vücud fonksiyonları hakkında bilgilendirilirse bu tarz şeyleri denetim edebilir ve hatta değiştirebilir. Mesela geri bildirim elde eden cihazların yardımı ile şahıs daha ilkin denetim edemediği el ısısını arttırıp azaltmayı kolayca öğrenebilir(Biofeedback). Aynı durum beynin elektrik dalgaları de ilgilendiriyor. Eğer kendi beyin dalgalarımızı görebilirsek, hangi dalganın ne vakit artıp ne vakit azaldığını öğrenirsek kendi beynimizi denetim edebiliriz. Ve yine eden seanslarla istendik beyin dalgalarını arttırıp, istenmedik beyin dalgalarını azaltabiliriz. Bu beyin egzersizine neurofeedback deniyor.
Yurtdışında bilhassa ABD'da yaygın kullanım alanı olan bu yöntem, ne yazık ki devletimizde yeterince tanınmıyor. Bu mevzuda türkçe sınırı olan. İngilizce bilenler "neurofeedback ya da brain waves" diye internette arama yaptıklarında karşılarına çıkan binlerce sayfadan bilgi edinebilir.
Neurofeedback Hangi Durumlarda Kullanılıyor?
Neurofeedback bilgisayarlı beyin eğitimi dikkat ve konsantrasyon artı relaksasyon için uygulanıyor. Kronik stress, sinirlilik, uyku kalitesinde düşme, unutkanlık vb. var ise bu yöntemden faydalanabilirsiniz
Beyin Dalgaları Neyi Gösterir?
Hızlarına bakılırsa beyin dalgaları ve ilişkin oldukları durumlar:
- Delta (0-4 Hz) derin uyku
- Theta(4-8 Hz) hayal kurma
- Alpha(8-12 Hz) relaksasyon
- Smr (12-15 Hz) konsantrasyon
- Beta1(15-18 Hz) sorun çözme
- Beta2(18-25 Hz) anksiyete
Beyin dalgaları basitçe bu şekilde formüle edilebilir. Sadece takdir edersiniz ki beynin işlevleri bunlardan ibaret değil, işleyiş bu kadar kolay değil. Mesela theta bununla beraber bellek (öğrenilen bilgilerin hıfzedilmesi) ile de ilgili.
Beyin Dalgalarını Değiştirince Ne Olur?
Meydana getirilen araştırmalara bakılırsa neurofeedback'te korteks (beyin kabuğu) seviyesinde elektrik aktivitesi değiştirilirken subkortikal yapılarda da değişimler oluyor ve beyin daha iyi çalışmaya başlayınca hangi mesele var ise o ortadan kalkıyor. Herhangi bir riski ya da yan tesiri olmayan bu eğitim yönteminde (operant şartlanma) şahıs kendi beynini denetim etmesini öğreniyor.
Seanslar Iyi mi Yapılıyor?
Beyin dalgalarını bilgisayar yardımı ile arttırıp azaltıyoruz. Beynin elektrik aktivitesini ölçen hususi aparat bilgisayara bağlanır. Saçlı deri üstüne yapıştırılan elektrodlar aracılığı ile şahıs kendi beyin dalgalarını bilgisayar ekranında renkli barlar şeklinde sayısal değerleri ile beraber görür. Hususi geliştirilen program ile 30 dakika süre ile şahıs hedef beyin dalgasını ihtiyaca bakılırsa düşürür ya da arttırır. İyi yaptığında puan alır ve melodik bir ton duyar. Böylece şahıs hem görsel hem işitsel hem de sayısal olarak bilgilendirilir. Beyin direkt optimum emek vermeyi öğrenir. Meydana getirilen tekrarlar ile bu öğrenme kalıcı hale gelir. Burada bilgisayar esas olarak ekran görevi görür. Değişikliği meydana getiren ve hedef davranış değişikliğinde başarıyı belirleyen kişinin kendi motivasyonudur. Onun için danışanın ortaklık ve seansların tamamlanması koşul. Genel anlamda uygulama haftada 2 toplam 40 seans. Çocuk eğer küçükse direkt 30 dakika ekranı takip edemiyorsa psikolog daha fazla müdahil olur. Kafasını fazla hareket ettirmemek şartıyla eğitsel amaçlı oyun oynamasına müsaade edebiliyoruz.
Seansların Sonunda Neler Oluyor?
Okul öncesi çocuklarda: Down Sendromu dahil mental retardasyonda ve hiperaktiflerde sözcük sözcük konuşan çocuk cümle kurmaya başlıyor, söz dinler komut alır hale geliyor, hiddet nöbetleri geçiyor.
Okul çağı çocuklarda: Okulda öğretmenini dinlerken, evde ders çalışırken dikkati dağılmadan derse uzun süre motive/konsantre olabiliyor, huysuzluk/inatçılık/kavgacılık benzer biçimde davranış problemleri ortadan kalkıyor.
Yetişkinlerde: Daha adaptiv bir beyine haiz oluyorlar. Bunun manası şu. Aslında tüm beyin dalgaları iyi ve gereklidir. Problem beynin uygun zamanda uygun beyin dalgası üretememesidir. Doğrusu istirahat halinde Delta-Theta beyin dalgalarına gereksinim var. Çalışırken de Smr-Beta dalgalarına gereksinim var. Eğer beyin istirahat halinde süratli Smr-Beta dalgalarını fazla üretiyorsa şahıs dinlenme modunda sorun yaşar. Aynı şekilde emek harcama halinde yavaş Delta-Theta dalgalarını fazla üretiyorsa konsantre olması gerekirken dağılır. Eğer gözlerini kapadığında yeteri kadar Alpha üretemiyorsa kronik stress yaşıyor anlamına gelir.
Doğru durumda doğru beyin dalgalarını üretmeyi öğrenince ve yine eden seanslarla bu öğrenme kalıcı hale erişince daha fonksiyonel çalışan bir beyine haiz oluyorsunuz.
Neurofeedback'in farkı ne?
Beynin elektriksel işleyişinde bir bozukluk var ise (overarousal or underarousal) onu düzeltiyoruz (disregulation to self-regulation). Beyniniz sizi denetim etmesin, siz beyninizi deneyin.
QEEG renkli beyin haritası ile beynin tamamı elektriksel olarak iyi mi çalışıyor görülebilir.
HEG kızılötesi teknoloji ile ısı ölçülerek beynin kanlanması-oksijenlenmesi arttırılabilir.
DİKKAT! Neurofeedback bir beyin egzersizidir. Burada verilen bilgiler tıbbi teşhis ve tedavi yerine geçmez. Burada verilen bilgiler çeşitli yurtdışı araştırmalarından ve kendi uygulama sonuçlarımızdan derlenmiştir.
Alıntı >
YORUMLAR