Günlük Yazmak İnsanı Geliştirir Günlükler kilitli hatıra defterlerinden, sanatla alakalı kıymet taşıyan yayınlara, çizgi dizilerden online i...
Günlük Yazmak İnsanı Geliştirir
Günlükler kilitli hatıra defterlerinden, sanatla alakalı kıymet taşıyan yayınlara, çizgi dizilerden online internet sayfalarına bir çok değişik konseptin ilgi alanı ve kilit mevzusu halinde, hala. İnternette gösterilen günlükleri, evet, ünlülerin değil, bayağı kimselerin günlüklerinin bile büyük ilgi görmüş olduğu düşünülürse, günlük tutmanın öylesine meydana getirilen bir eylemden değişik değerlendirilmesi gerektiği anlaşılır. Hem, bakın uzmanlar günlük yazmanın şahıs için geliştirici ve organizasyonu kolaylaştırıcı bir yanı bulunduğunu da söylüyorlar... Hekim Phil Rich şeklinde bir çok uzman, her gün duygu ve düşünceleri yazılı olarak kaydetmenin kişiler için çok geliştirici ve yönlendirici bulunduğunu korumak için çaba sarfediyor. Duygu ve düşüncelerinizi kaydederken, kendinizi tekrardan gözden geçirebiliyorsunuz.
Günlük yazarken;
Günlük yazmak kendini ifade etme,geliştirme ve keşfetme yolunda oldukça etkili ve kuvvetli bir yol. Bir günlük insanoğlunun en derin düşüncelerini, hislerini, fikirlerini, kuşkularını ve kaygılarını iletmek ve daha sonradan yeni baştan incelemek için bir yer sağlamakta. Başka koşullarda zor olabilecek bir yolla insanların konuşmak ve kendilerine karşı dürüst olma mevzusunda bir yer sağlıyor. Günlükler insanların görünen yüzlerinin arkasında parçalarıyla iletişime geçmesini sağlıyor.
Kendini ifade etme;
Kendini dışa vurmak bilinmenin ve açılmanın bir yolu. Bir kere kafanızdan çıkmış oldu mu kelimeler hislerinize ve düşüncelerinize bir açıklık kazandırmakta ve kimi zaman onların yarattığı sıkıntıdan kurtulmanızı sağlamakta. Peki hislerinizi izah etmek niçin bu kadar mühim? Bizi etkileyen şeyler hakkında konuşmak etrafımızdaki dünyada pek birşey değiştirmiyor ve insanların "Eğer hiçbirşeyi değiştirmiyorsa o süre bunun hakkında konuşmanın yararı ne?" diye konuştuklarını pek sık duymuşsunuzdur.
İşin aslı şu ki kendini ifade etme - olan şeyler hakkında konuşma - dünyayı değiştirmiyor. Fakat kendini ifade etme kendinizi ve dünyayı görüp deneyim etme yolunu değişiklik yapma gücüne haiz. Hislerinizi kelimelere dökmek onlara bir biçim ve anlam kazandırmakta. Bu sizin hislerinizi ve düşünceleriniz çevrenizdeki dünyaya sokmanıza izin veriyor ve bu yolla çevrenizi ve etrafınızdaki insanları birbirine bağlama şansına haiz oluyorsunuz.
Ne şekilde ve iyi mi günlük kullanmak gerekiyor
Eğer günlük yazma işini ciddiye alıyorsanız, yazmak gününüzün belli bir zamanını ayırmanız gerekiyor. Her gün yazmak sizin kendizi daha çok yansıtmanızı ve günün belli bir kısmını iyi mi hissettiğinizi düşünmenize yol açacaktır.
Günlük yazma işi mühim bir görüşme ya da vakadan ilkin işe yarar bir hale geliyor. Bunun sebebi konuşmak istediğini mevzular hakkında düşünmenize ve düşünceleriniz ve hisleriniz hakkında daha açık olamanıza yol açması. Kendinizin bilincinde olamnız ve açık olmanız ihtiyaç duyulan her durumda daha evvel günlüğünüze yazmanız bazı hislerin ve duygularınızın netleşmesine yardım ediyor.
Kendinizi rahatlatmak
Günlük tutmaya alışkın olmuyor olabilirsiniz ve kim bilir iyi mi başlamanız icap ettiğini bilmiyorsunuz. İlk ilkin hangi koşulların ve çevrenin sizin günlük tutmanıza en uygun olduğuna karar verin. İşte sizin için bu işi daha rahat ve kolay yapabilmenin bir kaç yolu;
Gün içinde tertipli bir yazma zamanı belirleyin, bu dönemin sizin en taze ve en fazla enerjiye haiz olduğunuz bir süre olmasına dikkat edin
Yazarken molalar vermeyi ihma etmeyin. Bacaklarınızı uzatmak, aklınızı dinlendirmek için bir fırsat olabilir
Duygusal olarak rahat olduğunuz bir çevre yaratın. Arka planda sizi rahatlatan bir müzik olmasına itina gösterin. Güneşli aydınlı bir odayı mı, yoksa mumlarla aydınlatılmış bir odayı mı tercih edersiniz?
Fizyolojik olarak da rahat olmaya itina gösterin. Bir çokları için yazmak üstünüzde rahat bir elbise ve sevdiğiniz bir sandalyenin üstünde daha çok verim getiren bir iş haline gelir.
Yazmak ve okumanın sizin için ruhsal olarak da rahatlatıcı olduğu bir yer seçin. Sessiz hususi bir yeri mi, insan içinde yazmayı mı seviyorsunuz?
Bir yazıyı tamamladığınızda onu yine okuyun. Yazdıklarınızı okumak size yeni fikirler kazandırabilir.
Kendiniz için yazın
Günlüğünüzün hep aynı şey, kısaca yalnız bir günlük olduğu gerçeğini ihmal etmeyin. Günlüğünüzü yalnız kendiniz için yazdığınızı aklınıdan çıkarmayın. Yazdıklarınızı daha sonradan başkalarının okuyabileceği gerçeğinden etkilenmeyin. Günlüğünüzü daha sonradan okuyacak olan biri için değil, sırf kendiniz için yazın.
Tertipli ve dürüst bir halde yazarsanız günlüğünüz yaşam içindeki yolculuğunuzun ayrılmaz bir parçası haline gelebilir.
"Düşüncelerimi yazdığımda onlar benden kaçmıyorlar. Bu da bana kendi güçümü hatırlatıyor."
Isodore Ducasse
Bilim adamlarına nazaran mutluluk öğrenilir. Mutlu olmak için çeşitli yollar aranır. Alman Bunte dergisinin uzman Wilhelm Schmid Bode mutluluk reçetesinde "insanoğlunun gerçek mutluluğu dışarıda değil, kendi içinde aramalıdır. Günlük tutarak mutlu anları kalıcı hale getirebiliriz" deniliyor.
Günlük tutmak kendimizi unutmamızı engeller, neleri sevip neleri sevmediğimizi ortaya koyar. Günlük tutarak kendimizle konuşuruz, kedimizi kandırma ihtimalimiz düşüktür, vakaları gerçekçi olarak yazarız ve kendi hatalarımızı daha çok görürüz.
Günlük tutmak kendimizi seyretme şansı verir, daha tutarlı bir yaşam süreriz.
Günlük tutarak kendi çizgimizi biz belirleriz ve hedefimizi daha gerçekçi olarak ortaya koyarız.
Günlük varlığımızı, yerimizi ve hedefimizi bizlere daima hatırlatır. Başarının anahtarı kendini tanımak ve hedefini ayakta tutmaktır, günlük tutmanın başarıya tesiri çok büyüktür. Günlük tutmak nereden geldiğimizi, nereye gideceğimizi daima canlı meblağ. Sadece günlük tutmanın kuralları nedir ?
Meydana getirilen araştırmalar günlük tutmada artış bulunduğunu göstermiştir. Bu artış internette günlük tutma oranlarından kaynaklanmakta. Bu çok sevindirici şu sebeple günlük tutmak ek olarak iletişimi, dil, gramer, yazma, yaratıcı olma ve yaşamını düzenleme becerisini artırır. Sadece günlük tutma kuralları nedir:
1- Günlük tutan şahıs internette yazıyorsa kişisel bilgilerini vermemelidir.
2- Kendisine ya da başkasına ilişkin kışkırtıcı resimler göndermemelidir.
3- Günlük tutarken bilgilerin kalıcı olduğu unutulmamalıdır.
4- Günlük tutarken sevgi ve nefretlerimizi ılımlı, sakin ve hoşgörülü olacak şekilde yazmalıyız.
5- Günlük tutan kişilerle rekabet etmemeliyiz.
Günlükler kilitli hatıra defterlerinden, sanatla alakalı kıymet taşıyan yayınlara, çizgi dizilerden online internet sayfalarına bir çok değişik konseptin ilgi alanı ve kilit mevzusu halinde, hala. İnternette gösterilen günlükleri, evet, ünlülerin değil, bayağı kimselerin günlüklerinin bile büyük ilgi görmüş olduğu düşünülürse, günlük tutmanın öylesine meydana getirilen bir eylemden değişik değerlendirilmesi gerektiği anlaşılır. Hem, bakın uzmanlar günlük yazmanın şahıs için geliştirici ve organizasyonu kolaylaştırıcı bir yanı bulunduğunu da söylüyorlar... Hekim Phil Rich şeklinde bir çok uzman, her gün duygu ve düşünceleri yazılı olarak kaydetmenin kişiler için çok geliştirici ve yönlendirici bulunduğunu korumak için çaba sarfediyor. Duygu ve düşüncelerinizi kaydederken, kendinizi tekrardan gözden geçirebiliyorsunuz.
Günlük yazarken;
Günlük yazmak kendini ifade etme,geliştirme ve keşfetme yolunda oldukça etkili ve kuvvetli bir yol. Bir günlük insanoğlunun en derin düşüncelerini, hislerini, fikirlerini, kuşkularını ve kaygılarını iletmek ve daha sonradan yeni baştan incelemek için bir yer sağlamakta. Başka koşullarda zor olabilecek bir yolla insanların konuşmak ve kendilerine karşı dürüst olma mevzusunda bir yer sağlıyor. Günlükler insanların görünen yüzlerinin arkasında parçalarıyla iletişime geçmesini sağlıyor.
Kendini ifade etme;
Kendini dışa vurmak bilinmenin ve açılmanın bir yolu. Bir kere kafanızdan çıkmış oldu mu kelimeler hislerinize ve düşüncelerinize bir açıklık kazandırmakta ve kimi zaman onların yarattığı sıkıntıdan kurtulmanızı sağlamakta. Peki hislerinizi izah etmek niçin bu kadar mühim? Bizi etkileyen şeyler hakkında konuşmak etrafımızdaki dünyada pek birşey değiştirmiyor ve insanların "Eğer hiçbirşeyi değiştirmiyorsa o süre bunun hakkında konuşmanın yararı ne?" diye konuştuklarını pek sık duymuşsunuzdur.
İşin aslı şu ki kendini ifade etme - olan şeyler hakkında konuşma - dünyayı değiştirmiyor. Fakat kendini ifade etme kendinizi ve dünyayı görüp deneyim etme yolunu değişiklik yapma gücüne haiz. Hislerinizi kelimelere dökmek onlara bir biçim ve anlam kazandırmakta. Bu sizin hislerinizi ve düşünceleriniz çevrenizdeki dünyaya sokmanıza izin veriyor ve bu yolla çevrenizi ve etrafınızdaki insanları birbirine bağlama şansına haiz oluyorsunuz.
Ne şekilde ve iyi mi günlük kullanmak gerekiyor
Eğer günlük yazma işini ciddiye alıyorsanız, yazmak gününüzün belli bir zamanını ayırmanız gerekiyor. Her gün yazmak sizin kendizi daha çok yansıtmanızı ve günün belli bir kısmını iyi mi hissettiğinizi düşünmenize yol açacaktır.
Günlük yazma işi mühim bir görüşme ya da vakadan ilkin işe yarar bir hale geliyor. Bunun sebebi konuşmak istediğini mevzular hakkında düşünmenize ve düşünceleriniz ve hisleriniz hakkında daha açık olamanıza yol açması. Kendinizin bilincinde olamnız ve açık olmanız ihtiyaç duyulan her durumda daha evvel günlüğünüze yazmanız bazı hislerin ve duygularınızın netleşmesine yardım ediyor.
Kendinizi rahatlatmak
Günlük tutmaya alışkın olmuyor olabilirsiniz ve kim bilir iyi mi başlamanız icap ettiğini bilmiyorsunuz. İlk ilkin hangi koşulların ve çevrenin sizin günlük tutmanıza en uygun olduğuna karar verin. İşte sizin için bu işi daha rahat ve kolay yapabilmenin bir kaç yolu;
Gün içinde tertipli bir yazma zamanı belirleyin, bu dönemin sizin en taze ve en fazla enerjiye haiz olduğunuz bir süre olmasına dikkat edin
Yazarken molalar vermeyi ihma etmeyin. Bacaklarınızı uzatmak, aklınızı dinlendirmek için bir fırsat olabilir
Duygusal olarak rahat olduğunuz bir çevre yaratın. Arka planda sizi rahatlatan bir müzik olmasına itina gösterin. Güneşli aydınlı bir odayı mı, yoksa mumlarla aydınlatılmış bir odayı mı tercih edersiniz?
Fizyolojik olarak da rahat olmaya itina gösterin. Bir çokları için yazmak üstünüzde rahat bir elbise ve sevdiğiniz bir sandalyenin üstünde daha çok verim getiren bir iş haline gelir.
Yazmak ve okumanın sizin için ruhsal olarak da rahatlatıcı olduğu bir yer seçin. Sessiz hususi bir yeri mi, insan içinde yazmayı mı seviyorsunuz?
Bir yazıyı tamamladığınızda onu yine okuyun. Yazdıklarınızı okumak size yeni fikirler kazandırabilir.
Kendiniz için yazın
Günlüğünüzün hep aynı şey, kısaca yalnız bir günlük olduğu gerçeğini ihmal etmeyin. Günlüğünüzü yalnız kendiniz için yazdığınızı aklınıdan çıkarmayın. Yazdıklarınızı daha sonradan başkalarının okuyabileceği gerçeğinden etkilenmeyin. Günlüğünüzü daha sonradan okuyacak olan biri için değil, sırf kendiniz için yazın.
Tertipli ve dürüst bir halde yazarsanız günlüğünüz yaşam içindeki yolculuğunuzun ayrılmaz bir parçası haline gelebilir.
"Düşüncelerimi yazdığımda onlar benden kaçmıyorlar. Bu da bana kendi güçümü hatırlatıyor."
Isodore Ducasse
Günlük tutmanın başarıya tesiri
Bilim adamlarına nazaran mutluluk öğrenilir. Mutlu olmak için çeşitli yollar aranır. Alman Bunte dergisinin uzman Wilhelm Schmid Bode mutluluk reçetesinde "insanoğlunun gerçek mutluluğu dışarıda değil, kendi içinde aramalıdır. Günlük tutarak mutlu anları kalıcı hale getirebiliriz" deniliyor.
Günlük tutmak kendimizi unutmamızı engeller, neleri sevip neleri sevmediğimizi ortaya koyar. Günlük tutarak kendimizle konuşuruz, kedimizi kandırma ihtimalimiz düşüktür, vakaları gerçekçi olarak yazarız ve kendi hatalarımızı daha çok görürüz.
Günlük tutmak kendimizi seyretme şansı verir, daha tutarlı bir yaşam süreriz.
Günlük tutarak kendi çizgimizi biz belirleriz ve hedefimizi daha gerçekçi olarak ortaya koyarız.
Günlük varlığımızı, yerimizi ve hedefimizi bizlere daima hatırlatır. Başarının anahtarı kendini tanımak ve hedefini ayakta tutmaktır, günlük tutmanın başarıya tesiri çok büyüktür. Günlük tutmak nereden geldiğimizi, nereye gideceğimizi daima canlı meblağ. Sadece günlük tutmanın kuralları nedir ?
Meydana getirilen araştırmalar günlük tutmada artış bulunduğunu göstermiştir. Bu artış internette günlük tutma oranlarından kaynaklanmakta. Bu çok sevindirici şu sebeple günlük tutmak ek olarak iletişimi, dil, gramer, yazma, yaratıcı olma ve yaşamını düzenleme becerisini artırır. Sadece günlük tutma kuralları nedir:
1- Günlük tutan şahıs internette yazıyorsa kişisel bilgilerini vermemelidir.
2- Kendisine ya da başkasına ilişkin kışkırtıcı resimler göndermemelidir.
3- Günlük tutarken bilgilerin kalıcı olduğu unutulmamalıdır.
4- Günlük tutarken sevgi ve nefretlerimizi ılımlı, sakin ve hoşgörülü olacak şekilde yazmalıyız.
5- Günlük tutan kişilerle rekabet etmemeliyiz.
Değişik olduğumuzu unutmadan ve kendimizi tanıma ortamı yaratarak hayal güclerimizi ayakta tutacak şekilde günlük tutmalıyız.
YORUMLAR